تمام مطالب دسته بندی: مقالات
چهارراه تغییر

چهارراه تغییر

. . . . . . . . دراین مقاله قصد داریم درمورد چهارراه تغییر صحبت کنیم برای این که ازراهکار تغییر و تحول آگاهی کسب کنید به تعریف تغییر وتحول فردی می پردازیم . تغییروتحول توانایی وخواسته همه ماانسان هاست برای زندگی کردن ورای جسم . به معنای اینکه سعی می کنیم روح خود را جلاببخشیم وتغییردهیم و همانگونه که به جسم خودرسیدگی می کنیم به روحیات خود بها و ارزش دهیم و سعی دررشد و حیات خود داشته باشیم تا زمانی که تغییر وتحول درما به وجود می آید به آگاهی می رسیم. زمانی که در زندگی فردی شروع به تغییر وتحول فردی می کنیم انگاراز دروازه ایی عبورکرده ایم که به ما این اجازه را نمی دهد […]

تقویت مهارت اجتماعی و ارتباطی

تقویت مهارت اجتماعی و ارتباطی

تقویت مهارت ارتباطی به چه معناست ؟تقویت مهارت ارتباطی به معنای یادگیری مهارت هایی است که می تواند مارادرتعامل وارتباط بادیگران کمک کند .مهارت های ارتباطی نظیرخوب صحبت کردن اعتمادبه نفس غلبه برمشکلات کارگروهی ابرازاحساسات ابرازوجودوموردهای دیگردر چهارچوب جزوه مهارت های ارتباطی هستند . همه ماانسانهاهرروزه درحال تعامل وارتباط بایکدیگرهستیم وارتباطاتی بااعضای خانواده خود دوستان همکاران واقوام وهمکاران وغیره ….وازطریق مهارت های اجتماعی وارتباطی که آنهاراآموزش دیده ایم بادیگران تعامل داریم.ومی توانیم باآموزش به تقویت مهارت ارتباطی خودبپردازیم ومهارت های خودراگسترش دهیم . بعضی ازافراد مهارت ارتباطی قوی تری نسبت به دیگری دارند وداشتن وتقویت مهارت های ارتباطی فوق العاده درزندگی این فرد نقش موثری راایفا می کند وبرخی دیگرازنداشتن مهارت ارتباطی رنج می برند . مدام با خود زمزمه […]

باورهای بازدارنده

باورهای بازدارنده

. . . . . . . . یکی از عوامل مهمی که باعث شده است ما در همین جایگاهی که هستیم بمانیم و هیچ تغییری نکنیم باورهای بازدارنده ما هستند. باورهای بازدارنده مثل یک مانع در زندگی ما عمل می کنند و هر تلاشی که می کنیم باز انگار یک ندایی از درون به ما می گوید که تو نمیتوانی کاری انجام دهی پس بهتر است که دست به کاری نزنی. همیشه در گذشته فکر می کردم که این ندا واقعا درست می گوید و من نمی توانم کار جدیدی انجام دهم.بعد از سالها مطالعه در مورد ذهن و باورها متوجه شدم که باورها همان موانع درونی ذهن ما هستند که توسط جامعه یا پدر و مادر و فامیل […]

سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند

سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند

سوالات روزمره زندگیمان سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند ، سوالهای مختلفی همواره برایمان درزندگی پیش می آید درمورد مسائل مختلف وما هرروز باهزاران سوالی که از خودمان می پرسیم روبه رو می شویم آیا تا به این زمان به این نکته خیلی بزرگ توجه کرده بودید که همه ما همواره درحال سوال کردن ازخودمان هستیم. وقتی به خرید می رویم قبل ازخرید ازخودمان سوال می پرسیم چه وسایلی راباید خریداری کنیم ؟ ویا زمانی که به یک مهمانی دعوت هستیم ازخودمان سوال می پرسیم لباس آبی رابپوشم یا لباس قرمز؟ ویا مثلا برای حل مسئله ایی شروع به سوال کردن ازخودمان می کنیم ؟ دراین مقاله قصد داریم که سوالات زندگیمان را هدفمند کنیم وآموزش ببینیم که […]

سپاسگزاری چه کمکی به ما می کند

سپاسگزاری چه کمکی به ما می کند

. . . . . . . . . . سپاسگزاری چه کمکی به ما می کند. ما با سپاسگزاری درمدار قوی ترین حلقه ی انرژی جهان و نزدیک ترین حالت به منبع اصلی که خدا است قرار میگیریم و یا به تعبیر دیگردر فرکانس مثبت قرار می گیریم ،با سپاسگزاری می توانیم احساس بهتری از خود ،دیگران وخداوند داشته باشیم. یکی از عواملی که میتوانیم هر روز از آن استفاده کنیم تا در چرخه ی انرژی مثبت باقی بمانیم ودائما ذهن خود را پاکسازی کنیم تا بتوانیم حال بهتری از خود را تجربه و در مسیر بهبودی باقی بمانیم ،سپاسگزاریست. سپاسگزاری در ادیان انجیل:هرکس که اراده کرده تا بیشتر دریافت کند به حد کفایت دریافت داشته هرکس که اینگونه […]

تئوری پنجره شکسته

تئوری پنجره شکسته

. . . . . تئوری پنجره شکسته نظریه ای است که در جرم شناسی مطرح شده است . این نظریه بیان میکند که دیدن یک پنجره شکسته در یک خانه، خودرو و کارخانه … به شما این پیام را میدهد که در آن مکان اوضاع نابسامان است و نظمی وجود ندارد تئوری پنجره شکسته برای خودمان ،خانواده ،خانه ، خودرو،سازمان ،شهر و کشورمان کاربرد دارد. شما ساختمانی را در نظر بگیرید که یکی از پنجره های آن شکسته باشد افرادی که ذهن بیماردارند تمایل بیشتری برای شکستن مابقی پنجره ها خواهند داشت . پس این ذهنیت را در مردم ایجاد میکند که میتوانند دیگر پنجره ها را نیز بشکنند و به ساختمان آسیب برسانند. در تئوری پنجره شکسته منظور […]

زندگي در لحظه حال

زندگي در لحظه حال

. . . . . . . . . به احتمال زياد شما هم تجربه زندگي در لحظه حال را داشته ايد اما شايد توجه زيادي به آن نداشته باشيد. هر لحظه اي كه در اين دنيا شيرين يا تلخ برايتان بوده به احتمال زياد در لحظه حال سپري كرده ايد.زماني كه چيزي مي خوريد ذهن شما سريعا جمع مي شود و به لحظه اكنون توجه مي كند تا مزه آن خوردني را كشف كند. https://www.aparat.com/v/8sIfS پس يكي از راههاي تجربه لحظه اكنون يا حال ، مزه غذاها يا شيريني يا ترشيجات مي باشد . اما اگر دقت كنيد شما فقط چهار لقمه اول هر غذايي را كه ميخوريد شديدا احساس مي كنيد و بعد از آن به صورت عادت […]

شروع دوباره

شروع دوباره

شروع دوباره مي تواتند به ما زندگي دوباره اي دهد.زماني كه به زندگي خودم نگاه مي كنم خيلي راحت تر ميتوانم با اين جمله انرژي دوباره دريافت كنم و براي رسالت وآرزوهاي خودم بجنگم. با دوستاني كه تازه با هم آشنا مي شويم در مورد طرز نگاه جديد صحبت مي كنم اكثرا نگاه بدبينانه دارند كه مگر مي شود تغيير كرد و يا به روش بهتري زندگي كرد. چرا كه اكثرا فكر مي كنند نمي شود به روش ديگري زندگي كرد و تقدير و سرنوشت براي ما اين زندگي را رقم زده و با باورهاي كهنه و پوسيده اي كه در ما رخنه كرده بايد عمر و زمان خود را در اين دنيا به همين صورتي كه است سپري كنيم.اما […]

راه حل مشکلات

راه حل مشکلات

راه حل مشکلات می تواند به ما نگرشی تازه می دهد و يكي از متداول ترين موضوعاتي كه در روزمره درگيرش هستيم مشكلات ما هستند براي حل مشكلات اولين مرحله اين است كه از ديد حل مسئله به آن نگاه كنيم.اكثرا زماني كه به مشكلات بر مي خوريم شروع به نارضايتي و ناسازگاري ميكنيم و طوري وانمود مي كنيم كه مظلوم واقع شده ايم. زماني كه به مشكلات به ديد حل مسئله نگاه مي كنيم يك ابزار قوي و بزرگي در دست داريم كه مي توانيم با مغز خود به پيكار برخيزيم.مغز ما در مواجه با مشكلات عموما دو رفتار از خود برزو مي دهد يا به مبارزه فكر ميكند كه چطور مي تواند حمله كند و همه چيز را […]

1 2 3